فیزیوتراپی کف لگن نوعی درمان تخصصی است که بدون جراحی با تقویت و تنظیم عضلات کف لگن، مشکلاتی مثل بی‌اختیاری، دردهای لگنی، اختلالات جنسی و مشکلات پس از بارداری را برطرف می‌کند.
این درمان برای زنان، مردان و حتی کودکان کاربرد دارد و با ارزیابی دقیق، آموزش، تمرینات اختصاصی، تکنیک‌های دستی، بیوفیدبک و در صورت نیاز الکتروتراپی انجام می‌شود.
تمرینات خانگی بخشی مهم از روند درمان‌اند و پیشرفت بیمار به‌طور منظم پایش می‌شود. با مراجعه به یک کلینیک معتبر و باتجربه که از روش‌های علمی و تجهیزات به‌روز استفاده می‌کند، بیشتر مشکلات کف لگن به‌طور مؤثر و ایمن درمان می‌شوند.
علی صحافی
بیمار فلج صورت
شایان
بیمار
مریم
بیمار فلج صورت
زهرا
بیمار فلج بلز
محدثه
بیمار
فیزیوتراپی کف لگن ارزیابی و درمان تخصصی اختلالاتی است که لگن و عضلات کف آن را درگیر می‌کنند. عضلات و مفاصل کف لگن نقش مهم و کلیدی در راه‌رفتن، نشستن، کنترل ادرار و حتی عملکرد جنسی افراد دارند. ضعف، اسپاسم یا اختلال در این عضلات باعث می‌شود که زندگی روزانه تاحد زیادی تحت تأثیرات منفی قرار بگیرد. با کلینیک تخصصی فیزیوتراپی کف لگن که به رویکرد علمی توجه دارد و از تجهیزات مناسب و به‌روز استفاده می‌کند، بدون نیاز به جراحی و دارو، بیشتر مشکلات این بخش از بدن رفع می‌شوند.
فیزیوتراپی کف لگن مجموعه‌ای از روش‌های درمانی است که با هدف تقویت، رفع تنش، بهبود هماهنگی و افزایش عملکرد عضلات کف لگن انجام می‌شود. مزایای فیزیوتراپی کف لگن بسیار زیاد است و باعث حمایت بیشتر از اندام‌های لگنی، ثبات ستون فقرات و بهبود عملکرد جنسی می‌شود.
پیش‌تر گفتیم که فیزیوتراپی کف لگن چیست. حالا باید اضافه کنیم که فیزیوتراپی کف لگن می‌تواند طیف وسیعی از مشکلات را حل کند و در روند درمان بسیاری از بیماری‌ها به‌کمک شما بیاید. این درمان‌ها برای زنان و مردان و حتی کودکان مفیدند.
بسیاری از افراد فکر می‌کنند، فیزیوتراپی عضلات کف لگن بیشتر مخصوص زنان است، اما این‌طور نیست. این درمان و تمریناتش برای رفع بسیاری از مشکلات مردان هم کاربرد دارد. فیزیوتراپی عضلات کف لگن مردان در موارد زیر مفید واقع می‌شود:
تغییرات هورمونی و ساختار لگن، بارداری و زایمان در زنان باعث می‌شود، بیشتر در معرض مشکلات کف لگن قرار بگیرند. فیزیوتراپی عضلات کف لگن زنان به رفع موارد متنوعی از جمله این‌ها کمک می‌کند:
فواید فیزیوتراپی کف لگن پرشمار است. با تمرینات و روش‌های مختلف آن، عملکرد عضلات این ناحیه و مشکلات مربوط به مثانه، روده، دردهای لگنی و… به‌خوبی رفع می‌شوند. از مزایای فیزیوتراپی کف لگن باید به این‌ها اشاره کنیم:
فواید | توضیحات |
درمان بی‌اختیاری ادرار و مدفوع | • تقویت عضلات کف لگن • بهبود کنترل مثانه و روده • کاهش نشت ادرار هنگام عطسه، خنده یا فعالیت |
کاهش دردهای لگنی و کمری | • درمان اسپاسم و سفتی عضلات • کاهش دردهای مزمن لگنی، درد پایین کمر یا درد هنگام نشستن |
بهبود عملکرد جنسی | • افزایش خون‌رسانی • بهبود کیفیت ارگاسم • کاهش درد هنگام رابطه جنسی (برای زنان) • بهبود برخی انواع اختلال نعوظ (برای مردان) |
کمک به دوران بارداری و پس از زایمان | • کاهش کمردرد و درد لگنی در بارداری • بهبود دیستازیس رکتای (جداشدگی شکم) • کمک به بازگشت قدرت عضلات پس از زایمان |
کمک به درمان افتادگی اندام‌های لگنی (پرولاپس) | • تقویت عضلات ساپورت‌کننده • کاهش احساس فشار یا سنگینی در لگن |
بهبود عملکرد روده | • کاهش یبوست ناشی از ضعف عضلات • آموزش تنفس و الگوی صحیح دفع |
بهبود کیفیت زندگی | • افزایش اعتمادبه‌نفس • کاهش محدودیت‌های حرکتی و جنسی • بهبود خواب و کاهش اضطراب ناشی از علائم |
روند درمان فیزیوتراپی گام‌به‌گام و فردمحور است. چه فیزیوتراپی کف لگن کودکان به میان باشد و چه بزرگسالان، باید مراحل دقیقاً براساس نیازهای شخصی هر بیمار طراحی شوند. به‌عبارت دقیق‌تر، متخصصان با توجه به علائم، شدت مشکل و شرایط بدنی هر فرد، اقدام به درمان می‌کنند. در ادامه، از روند کلی و عمومی درمان برایتان بیشتر می‌گوییم.
در جلسات اول، فیزیوتراپیست موارد زیر را مورد بررسی و ارزیابی قرار می‌دهد:
در این مرحله از فرایند درمان فیزیوتراپی کف لگن (در تهران یا شهرستان‌ها)، متخصصان به بیمار درباره موارد زیر، آموزش می‌دهند:
بنا به مشکل، تمرینات اختصاصی متنوعی برای هر بیمار در نظر گرفته می‌شود. برای مثال، جهت تقویت عضلات از این موارد استفاده می‌کنند:
اگر عضلات بیش‌فعال یا سفت باشند:
علاوه‌بر استفاده از انواع دستگاه فیزیوتراپی کف لگن، از تکنیک‌های دستی هم استفاده می‌شود. برای مثال:
در کلینک‌های معتبر فیزیوتراپی کف لگن تهران و شهرهای دیگر از روش بیوفیدبک هم استفاده می‌شود. در این روش، دستگاه حسگر نشان می‌دهد که عضلات به‌درستی منقبض می‌شوند یا خیر. با وجود آن:
تمرینات ناحیه لگن همراه با تحریک الکتریکی هم به بهبود سریع‌تر بیماران کمک می‌کنند. در موارد زیر از این روش درمان یا همان الکتروتراپی استفاده می‌شود:
فیزیوتراپیست‌ها معمولاً در کنار روش‌های تخصصی و دستگاه فیزیوتراپی کف لگن که برای درمان انتخاب می‌کنند، برنامه و تمریناتی برای منزل هم در نظر می‌گیرند. این برنامه‌های ساده و مؤثر شامل موارد زیر می‌شوند و بخش مهمی از درمان‌اند:
متخصصان فیزیوتراپی کف لگن؛ کودکان و افراد در سنین مختلف را شخصی‌سازی می‌کنند تا بهترین نتایج به‌دست بیایند.
در روند درمان فیزیوتراپی کف لگن در تهران و شهرهای مختلف، پایش بخش مهمی از فرایند محسوب می‌شود. بنا به نظر متخصص و وضعیت هر بیمار، هر ۲ تا ۴ هفته یک‌بار، ارزیابی صورت می‌گیرد تا در صورت نیاز:
برای دریافت بهترین نتایج، باید یک کلینیک تخصصی فیزیوتراپی کف لگن معتبر پیدا کنید. به‌راحتی اعتماد نکنید و با در نظرگرفتن سوابق، متخصصان و روند درمانی که هر کلینیک در نظر می‌گیرد، اقدام به مراجعه و استفاده از خدمات آن کنید. کلینیک مهنام مجموعه معتبری است که با به‌کارگیری تجهیزات به‌روز، روش‌های جدید و حضور متخصصان باتجربه و خوش‌سابقه در تمام راه درمان در کنار بیماران پرشمار خود قرار می‌گیرد. برای دریافت خدمات فیزیوتراپی لگن این نام را به‌خاطر بسپارید. مهنام گزینه‌ای عالی برای فیزیوتراپی کف لگن تهران است و خیالتان را بابت سپری‌کردن دوره درمانی سریع و بی‌دردسر راحت می‌کند.
